在驚覺(jué)2016年即將過(guò)去時(shí)，不少人開(kāi)始反省自己，比如浪費(fèi)了多少時(shí)間、錯(cuò)過(guò)了多少美好時(shí)刻...最后的結(jié)論是：都是智能手機(jī)這玩意惹的禍，簡(jiǎn)直就是惡魔！近日有消息指出，長(zhǎng)時(shí)間近距離使用手機(jī)會(huì)導(dǎo)致兩眼瞳孔聚攏，眼部?jī)?nèi)直肌增多，眼球移動(dòng)受阻，最終出現(xiàn)斜視。

　　廈門(mén)眼科中心斜視與小兒眼科專(zhuān)家表示，許多人使用手機(jī)時(shí)，眼睛和屏幕的距離在20厘米左右，這樣近距離地長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)的小屏幕看，會(huì)使睫狀肌產(chǎn)生疲勞，變成假性近視。此外，青少年看手機(jī)小說(shuō)的時(shí)候，姿勢(shì)也會(huì)很隨意，趴著、躺著、側(cè)著，不但會(huì)導(dǎo)致近視，還可能引起雙眼近視度數(shù)不一，甚至斜視。

　　使用智能手機(jī)如何注意用眼衛(wèi)生？廈門(mén)眼科中心斜視與小兒眼科專(zhuān)家建議這樣做：

　　1、眼睛與智能手機(jī)之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。

　　2、光線不宜過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗，應(yīng)從左前方射來(lái)，以免陰影妨礙視線。

　　3、瀏覽時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，不要躺著，每次40~50分鐘后休息10~15分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘做眼保健操，防止眼睛過(guò)度疲勞。

　　4、多吃富含葉黃素的食物，豐富的葉黃素可以抵抗手機(jī)藍(lán)光造成的傷害。

　　5、18歲以下處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年建議不要使用智能手機(jī)，這個(gè)年齡期的青少年視力健康十分重要，且學(xué)習(xí)繁重，一般都存在用眼過(guò)度的情況。