?。?）45歲前應(yīng)戴足度眼鏡，使睫狀肌得到鍛煉。

　　（2）選擇屈光手術(shù)要慎重，-15.00D以下以LASIK為宜；-15.00D以上可考慮眼內(nèi)鏡片植入。

　　（3）避免劇烈、沖擊性頭部運(yùn)動，防止視網(wǎng)膜脫離。

　　（4）少食辛辣，忌煙酒，慎用血管擴(kuò)張劑，防止眼底黃斑部反復(fù)出血。

　　（5）慎重?fù)駱I(yè)，應(yīng)避免重體力勞動及用眼過多的工作，單位用人也應(yīng)予以照顧。

　?。?）定期進(jìn)行眼科檢查。

　?。?）近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。 補(bǔ)鋅 服用蛋白鋅，如新稀寶片。