近年來，視力低下和近視的患病率在低齡人群中逐年上升。也經(jīng)?？匆娪嘘P(guān)新聞：8歲孩子近視700度！2歲半孩子竟有500度近視……

 

　　看著也是心驚膽戰(zhàn)

 

　　廈門眼科中心張淳業(yè)務副院長表示，孩子小小年紀就近視，除了看電視、用電腦時間太長，每天大多在兩三個小時以上。還有一個重要原因就是攝入糖分太多!

 

　　吃糖能和近視有什么關(guān)系?真的有關(guān)系!

 

　　糖分在人體內(nèi)代謝時，需要大量維生素B1幫忙，并降低體內(nèi)鈣的含量。維生素B1對視神經(jīng)有養(yǎng)護作用，其含量的高低會影響到視神經(jīng)的狀態(tài)。而鈣是眼部組織的“保護器”，缺鈣不僅會造成視網(wǎng)膜的彈力減退，晶狀體內(nèi)壓力上升，眼球前后徑拉長，影響眼球壁的堅韌性，容易發(fā)生近視。

 

　　如何讓孩子少吃甜食？張淳業(yè)務副院長建議

 

　　1、不要在飯前飯后及睡前吃甜食。

 

　　2、采用替代品，逐漸減少甜食量。

 

　　3、從小控制寶寶的甜食量。如果寶寶的體重為10千克的話，那么他每天的糖分攝入量不應超過5克，相當于市面銷售的塊糖1個半。

 

　　4、轉(zhuǎn)移寶寶注意力。提議一些有意思、好玩的事情或游戲，讓寶寶暫時忘掉吃糖這件事情。

 

　　5、為寶寶制定的規(guī)則全家都要遵守。爸爸媽媽應該跟家里的每個人溝通好，規(guī)則一旦確定全家一起執(zhí)行。